体力づくりに目覚めました！！
2018/05/29
皆様、お久しぶりです。橋本です！
先週の土曜日は、私の子供たちの運動会がありました。
天気も良く、暑い中での運動会。
子供たちは元気いっぱい競技を頑張っていました。
もちろん、種目の中には親子競技もあり、、、娘と一緒に走った私。
まだまだ娘には負けないと気合い十分だったにも関わらず、ショックなことに体が付いていきませんでした(´;ω;｀)
そこで！！体力をつけなければと、先日よりウォーキングを開始！！
私が時間を作れるのは夜のため、外灯の少ない夜道を毎日ウォーキングすることに、、、
私の身近なウォーキングコースはというと、、、
田舎なので、田んぼ道！！
その田んぼ道をひたすら歩く歩く歩く。
周りからは、「ゲコゲコゲコ」カエルの声。夜空にはお月様と星。
月の明かりの中を歩くと、風が心地よく自然と心が癒されます。
意外とストレスも解消されるんです(^^♪
最近、健康のことを考えさせられる出来事もあったため、健康作りと健康維持の一環として続けて頑張ってみようと思っています！！
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